Myslíte si, že hubnout se dá pouze na kole, při běhání nebo při obdobných sportovních činnostech? V tom případě se ale šeredně mýlíte. Existují i jiné, často daleko zajímavější a zábavnější aktivity, při kterých můžete relativně snadno zhubnout pár kilogramů, které jste nabrali přes zimní měsíce. Jedním z nich je i skákání na trampolíně. Jedná se o velice zábavné cvičení, díky kterému se můžete dostat zpátky do formy. A co více, pokud máte děti, určitě se velmi rychle do trampolíny zamilují.
Lákadlo
Dnešní děti je velký problém dostat ven, natož je donutit sportovat. Ono televize a počítačové hry jsou až příliš velkou konkurencí pro venkovní radovánky. Ovšem trampolína by mohla jejich mínění o zábavě velice rychle změnit, alespoň na chvíli. Poskakování na odpružené podložce dokáže zabavit na hodně dlouho. Nejde však pouze jen o skákání bez benefitů. Tento typ pohybu zatěžuje většinu svalů, které v těle jsou a také zlepšuje stejně jako ostatní sportovní aktivity průtok krve řečištěm. Jde tedy i o prevenci před různými nemocemi. A to platí jak pro děti, tak samozřejmě i pro dospělé .
Pokud se rozhodnete trampolínu koupit, určitě si na to připravte větší obnos. Tento cvičební nástroj není sice v základu příliš drahý, může stát dokonce i jen několik stovek, ale vždy je lepší investovat do vyšší kvality, zvláště zde. Dobrá trampolína vám totiž dlouho vydrží, a to i při větší zátěži. Navíc dražší typy obvykle mají vyšší nosnost a větší rozměry. Na rozměrnější ploše můžete skákat i se svými ratolestmi. Musíte však dbát na bezpečnost. Rozhodně byste si měli koupit model, který má v základu veškeré typické bezpečnostní prvky v čele s kryty na pružiny a síť lemující celý obvod. Takto budete moci na trampolíně skákat a nebát se případného zranění z pádu.